4種人容易「俾鬼責」
1. 睡眠品質不佳
平時睡眠不足、或是睡不好、睡覺時間不規律、常熬夜等，都容易造成大腦在不對的時間醒來，容易形成睡眠癱瘓症；或是只是想小瞇一下，起床後有別的事情要做，大腦就很容易醒來，但身體仍在休息。
2. 疾病、藥物影響
可能有些人本來就患有抑鬱症、躁鬱症、過度活躍症等精神疾病，精神面很容易影響睡眠，同時需要藥物治療時，也可能會引發睡眠癱瘓症。
3. 過度緊繃
一直處於緊繃的狀態，精神上很容易受到影響，還有像是因為民俗信仰的關係，導致自己更為敏感，進而造成緊張的情緒，晚上就更容易有幻想。
4. 環境因素
如果外宿，住賓館或酒店，導致跟平時的睡眠環境不太一樣，或是光線太亮、睡覺時有噪音等情況，則比較容易有睡眠癱瘓症，如果本身就比較會認床、對睡眠環境較挑剔的話，也會比較容易受影響。
