世界無煙日 齊來戒煙吧！
世界衞生組織（世衞）訂定每年5月31日（今天）為「世界無煙日」。2023年世界無煙日的主題是「我們需要食物，不是煙草」，旨在提高大眾對煙草種植導致糧食危機的關注。現一文睇清煙草種植的負面影響，以及本港各種免費戒煙的服務。
糧食短缺是全球主要危機之一，煙草種植會佔用或摧毀本來可生產糧食的農地，是導致全球糧食危機的其中一個原因。每年有350萬公頃耕地被改成煙草農地，另有20萬公頃林木因煙草種植而被砍伐。煙草種植頻繁密集使用農藥及化肥，令土壤養分流失並且退化，難以用來種植糧食。全球十大煙草生產國中，有九個都是中低收入國家，當中有四個更被界定為低收入缺糧國家。
種植煙草影響健康
雖然煙草生意利潤豐厚，但煙農的生活卻受負面影響。他們在不公平的合約安排下受到剝削。煙草商向他們提供種子及所需的工具以種植煙草，然後從他們的收入中扣除成本。由於煙草商通常不會向煙農開出公平的價錢，他們難以償清債務。煙草種植亦對農民及其家人產生其他問題，例如因長期接觸農藥及有害化學物而影響健康、因童工問題而導致剝奪教育機會。2023年世界無煙日呼籲要制訂法例、政策和策略去協助煙農改為種植可持續糧食，以增加食物供應並改善煙農及其家庭的生活。
免費戒煙服務
大多數戒煙者能自行戒煙，有些人戒煙比其他人較容易，有些人戒煙可能要嘗試多次才能成功。有需要的話，戒煙服務亦能提供協助，而且費用全免。戒煙輔導配合藥物支援（例如︰尼古丁替代療法）是協助吸煙者戒煙的最有效方法。戒煙藥物可以紓緩退癮徵狀，對抗煙癮。戒煙藥物的安全及成效均已經過臨床測試。
由衞生署資助的東華三院戒煙綜合中心，為戒煙人士提供「寄住戒計劃」，免費郵遞戒煙藥物服務，配合電話跟進，方便巿民居家戒煙。經評估後，合資格人士會於三個工作天後收到戒煙藥物。部分人士或者需要親身到戒煙診所接受醫生評估，例如須服用藥物的長期病患者、孕婦或曾對戒煙藥物有過敏反應的人士。可以致電1833 183預約免費戒煙服務，或透過中心網站預約。
博愛醫院於2010年起與衞生署、中國中醫科學院針灸研究所合作開展「中醫針灸戒煙計劃」，至今戒煙服務已經拓展至41間中醫診所及醫療車，在港九新界超過170多個地點提供服務；博愛更安排夜診戒煙服務，以配合上班人士的戒煙需求。針灸戒煙能調整吸煙者的整體機能，宣通肺氣，鎮靜安神，改善戒煙初期因身體對尼古丁的依賴而產生的短暫不適感，如頭暈、煩躁、精神不集中等，從而提高成功戒煙的機會。戒煙者平時可配合穴位及耳穴按摩以加強療效，並能加強抑制治療期間之煙癮反應。凡年滿18歲或以上，有意戒煙的香港居民均可參加，亦可致電博愛中醫戒煙熱線2607 1222查詢。
綜合戒煙熱線1833 183，提供一站式的戒煙服務，由註冊護士提供戒煙輔導、戒煙藥物資訊，退癮徵狀處理技巧以及轉介至免費戒煙服務等。此外，熱線亦設有24小時電腦來電處理系統，為使用者提供廣東話、普通話及英語的戒煙資訊。
青少年戒煙熱線3400 3799或183 3183或WhatsApp 6126 5616，是特別為25歲以下人士而設。它提供與戒煙和吸煙健康風險有關的資訊、電話輔導及幫助戒煙者尋找最適合的戒煙辦法。
