雨後常出現 驅蠓先滅竇
夏天為大地帶來雨水，同時也讓大家的美腿慘變蚊蟲「美食」！相比起嗡嗡作響的蚊，體積細小的蠓叮人於無形，而且多在草叢、公園等戶外潮濕地方出沒，一旦被叮後出現的「紅、熱、腫、痛」過敏反應，隨時比起被蚊叮更加劇烈難消，痕癢不適甚至可能持續數個星期。不想夏日「周身痕」，切記要杜絕積水，保持環境清新乾爽，才能避免與蠓為伴。
俗稱「蚊滋仔」或「小黑蚊」的蠓與蚊同屬吸血昆蟲，卻屬於不同類型科目。有別於蚊子飛行時發出嗡嗡聲音，蠓基本上是「靜音模式」，加上細小如芝麻般難以看見，更能吸血於無形。蠓喜歡18℃至32℃的潮濕環境，特別是在雨多之後會大量繁殖，由於蠓有趨光性，出沒時間多在早上10時至下午3時的日間時段。
女性體溫高易惹蠓
雖然蠓並不屬於病媒昆蟲，不會如蚊般有機會傳染登革熱，但蠓習慣分多次叮咬吸血，體質敏感者可能會出現大範圍的紅印或水泡。曾經有調查顯示有48%受訪者被蠓叮後會立即出現過敏反應，也有11%會在6至24小時後發生延遲過敏反應，根據個人體質需要一周至一個月恢復，當中有少數人會有全身性的過敏反應，像發燒或是淋巴結腫大。
蠓特別偏愛體溫高、代謝速度慢、有香氣的人，而女性每月的排卵期，平均體溫比男性高，相對容易惹蠓，臨床上男女因被蠓叮就診的比例約為1：3。由於蠓的飛行高度多在一米以下，故比較少出沒於高樓大廈的室內環境，而其主要吃的是滋生在潮濕土壤、石頭等表面上的藻類、青苔，所以最常見於如平台盆栽、牆角、石頭邊、樹林、雜草叢等容易長出青苔的潮濕表面。為免變成蠓的美食，可參考以下小貼士。
環境/家居維護
1. 去除青苔：
藻類藻菌、青苔等地方容易滋生蠓，所以必須將這些地方清理乾淨，多整理家中花圃、路邊牆上青苔等，多去翻鬆土壤，減少蠓的幼蟲繁殖。拆除不必要的棚架、清理雜物及枯枝落葉，保持通風降低環境濕度，有效減少藻類滋生。有積水的地方也要處理掉，減少苔蘚生長蔓生，還可順便防治一般蚊蟲產卵。想保持乾燥的話，也可在土壤表面鋪上碎石、細沙。同時，勤於清理堵塞的去水渠亦有助減少蠓出現的機會。
2. 清理廚餘：
腐爛的食物極可能會吸引蠓到訪，而從蠓蛋孵化的幼蟲更會以這些有機物質為食物來源。因此使用有蓋的垃圾桶、避免食物殘渣暴露於空氣中。
3. 安裝紗窗：
蠓體形細小，一般紗窗或蚊帳還是有機會讓蠓通過，建議安裝孔隙較小的細目紗窗 / 紗門，55 目以上的密度才有效阻擋蠓，甚或可用烏蠅紙吸引蠓自投羅網。
個人防護
1. 避得就避：蠓的雌蟲會在人群活動頻繁的光影交界處等待吸食人血，如：樹蔭下、走廊、涼亭、庭院、公園等，故建議在蠓最常出沒的中午至下午3點時段，避開在這些地方逗留。2. 長袖遮擋：最簡單有效的防護方法就是穿着長袖、長褲及鞋襪，去減少暴露給蠓叮咬的皮膚空間。3. 噴防蚊液：塗抹或噴含 DEET（避蚊胺）的蚊怕水與驅蚊產品，依照不同濃度有不同防護時間效果，一般成人建議選用濃度含 10至30％DEET 的蚊怕水，小朋友則宜選用10%以下。長時間待在蚊子叢生地區，可選用 40至50％濃度的DEET蚊怕水。4. 精油驅蠓：蠓不愛精油的味道，因此適量塗抹在身上或噴在衣物上，或是利用薰香噴灑精油，也可避免蠓靠近，但效果會弱於 DEET 防蚊液。當中檸檬香茅及薰衣草皆是蚊蟲剋星。
被蠓叮的處理方法
1. 適當冰敷：冰敷有助於緩解紅熱腫的發炎反應，同時避免搔抓，降低所引起的二次誘發發炎反應。2. 外用藥膏：將由醫生處方含有抗組織胺、輕微類固醇的外用藥膏塗抹患處止痕，若出現過敏情況如呼吸困難，應馬上求醫。
