體感遊戲易出事？ Switch安全解鎖教學
標榜能模擬運動效果兼在家「爆汗」的體感遊戲近年大受歡迎，然而，一名18歲青年上周疑獨自在家玩Switch時跌倒不治，引起體感遊戲的安全迷思。有專家提醒香港家居環境狹小，在家體驗體感遊戲時必須預留充足空間，並應穿上具排汗及防滑功能的運動裝備，量力而為，慎防意外發生。
體感遊戲是一種通過肢體動作變化來進行操作的電子遊戲，從任天堂推出的第一代Will到2017年發售的Nintendo Switch（簡稱NS），一直大受歡迎。上周在家跌倒不治的18歲青年被發現時手持Switch遊戲機遙控器（Joy-Con），疑在出事前曾玩《健身環大冒險》（RingFit Adventure，下稱RingFit）。玩家遊戲時要將Joy-Con安裝於健身環（Ring-con）與腿部固定帶上感應動作，透過40種健身模式發動攻擊「打怪獸」過關。雖然該名青年的死因仍有待調查，但過去也曾有玩家玩Switch時發生家居意外，甚或因姿勢不當造成運動傷害。
綁實手帶防「飛爆機」
在「RingFit」初推出時，一名外國玩家在家赤裸上身玩遊戲，由於需要將健身環按在腹部擠壓來做出防禦動作，腹部的汗液導致健身環滑向褲檔撞擊下體，因而提醒其他玩家們宜在遊戲時穿上合適的運動服。最新推出的《Nintendo Switch Sports》能讓玩家手腳並用體驗6種運動，有玩家在網上直播時揮動 Joy-Con打網球，卻因未有鎖定腕帶令Joy-Con 飛出打爆電視機。其後任天堂特別在官方Twitter提醒玩家注意手臂擺動位置，同時要鎖定腕帶及腳帶，並應與電視機、傢具及天花板保持一定距離，小孩必須要有家長在場陪伴。
相對於外國，香港家居環境更為狹小，建議玩家遊戲前先進行小測試，看看轉身或擺動時會否撞倒身邊物件，特別是如《Nintendo Switch Sports》需配合腳部動作，需要較大躍動空間之餘亦要慎防地滑，可在運動範圍鋪上防跣吸震軟墊，並穿上具備排汗功能的運動服，保持身體乾爽，切忌赤腳或穿上拖鞋遊戲。一名本地醫生曾經分享有病人每日赤腳玩「RingFit」 一至兩小時，導致「壓力性骨折」，故除建議穿上運動鞋，減低對足底筋膜的傷害，對於不常運動的玩家適當時候要暫停，控制每日遊戲時間，每4、5日便要最少停玩一日，讓骨骼有時間休息。
注意姿勢免發錯力
有玩家為求過關忽視正確姿勢，容易造成受傷風險。以「RingFit」中的一項訓練胸部動作為例，需要拿着健身環用力向內壓，但執行動作當中若肩膀較為繃緊，可能會令上斜方肌「發錯力」。隨着遊戲執行，動作選項愈多，難度便會愈高，遊戲前應做足熱身，以免肌肉拉傷。遊戲時若是遇到姿勢與提示位置不合，可以先暫停或是轉換其他動作繼續，但若出現突然痠痛或有「辣刺刺」的感覺，可能是急性受傷，請立刻停止。痠痛持續兩天以上、執行動作時如遇不適，建議就醫檢查。如關節曾經受傷，在沒有專業指導確定動作正確性之前，不建議進行遊戲。
