1.按摩蹠骨罅隙：

香港仔 P08 2023-11-09

　　腳趾對落、腳面中心位置就是「蹠骨」【圖1】，以拇指輕輕推開或按壓蹠骨之間的罅隙，每個罅隙推/按5下【圖2】。