張允柱 打拳擊高效燃脂
韓國超模張允柱為美妝節目主持人、各大綜藝節目嘉賓，長期活躍在電視圈。張允柱時常為自己下廚，不過只有控制飲食是無法讓肌肉與體態達到如此完美。她曾經也用過極端節食方法，發現多運動才是最重要的。 疫情期間，張允柱受限制活動，後來發現打拳擊是她最好發洩的方式之一，不僅是全身性的運動能高效燃脂外，還能令身心舒暢。另外，張允柱每天最少會安排一個小時訓練，靠重訓來塑造線條與腹肌，並在特殊拍攝前都會加強訓練，讓肌肉更加緊緻。
韓國超模張允柱為美妝節目主持人、各大綜藝節目嘉賓，長期活躍在電視圈。張允柱時常為自己下廚，不過只有控制飲食是無法讓肌肉與體態達到如此完美。她曾經也用過極端節食方法，發現多運動才是最重要的。 疫情期間，張允柱受限制活動，後來發現打拳擊是她最好發洩的方式之一，不僅是全身性的運動能高效燃脂外，還能令身心舒暢。另外，張允柱每天最少會安排一個小時訓練，靠重訓來塑造線條與腹肌，並在特殊拍攝前都會加強訓練，讓肌肉更加緊緻。
