睡魔急Call 按穴位提神
「假期後症候群」最常見症狀就是睡魔急Call，尤其是春天濕氣重，的確是一個令人昏昏欲睡的季節。想對抗眼瞓，一於學習以下的穴位按摩方法，輕鬆醒腦提神！
1. 百會穴
位於頭頂正中最高點。
按摩方法：
用手指輕輕敲打，每次10至20次。
效果：有提神醒腦作用。
2. 太陽穴
位於前額兩側，眼睛後部的凹陷處。
按摩方法：
用食指分別按壓太陽穴兩側，打圈轉動持續30秒，切忌用力過度，感到酸脹即可。
效果：有醒神及紓緩頭痛作用。
3. 睛明穴
位於眼睛內角凹陷處。
按摩方法：
打圈按10下，停一停，再打圈按摩，整套動作重複2-3分鐘。
效果：輕輕按摩，會有輕微脹痹感覺。
4. 風池穴
位於頸項後部的凹陷處。
按摩方法：
頭要稍稍後仰，拇指環形轉動揉穴位約1分鐘，反覆做5次。
效果：可以暫時消除倦意，同時令雙眼更精靈。
5. 中沖穴
位於中指末節尖端中央，即近指甲邊緣位置。
按摩方法：
將左右手中指互相輕輕敲打。
效果：有開竅醒神作用。
