冬天食雪糕 累積會缺陽
不少人在冬天還會飲凍飲食雪糕。「在這種大氣候下，很多人身體的內外都讓寒冷影響和入侵，過分地降解了人的正常體溫。這對健康其實十分不利，而且禍害可以很大。」李灼珊說，長期累積會缺陽氣。
缺陽氣雖不至於立即生病，但當流失到可觀的量會致病。與其等到生病求醫，倒不如缺陽氣前就盡快補充。以下缺陽氣徵兆，如果符合五項以上，很可能體內已缺陽氣。不想體質變寒，切記不要多食寒涼，以免破壞自身的陽氣（見表）。
