行山必備Checklist
■ 背囊
— 最輕的物品放下面，較重的中間，最重的放上面，後用先放，隨時用的放兩側，左右兩邊重量要相稱。
— 背囊的重量不要超過個人體重之三分一，最重則不可超過40磅。
■ 登山鞋 — 鞋頭要較闊，鞋底要有較深的坑紋。
■ 襪子
■ 上衣 — 穿長袖和有領的防曬/速乾/透氣衫，可避免雙臂和頸後被陽光灼傷。
■ 褲 — 鬆身防曬/速乾/透氣長褲為佳。
■ 毛巾/冰巾/手臂套管
■ 外衣及防風衣/雨衣
■ 帽、太陽眼鏡、雨傘、手套
■ 後備衣物
■ 行山杖
■ 地圖 及指南針
■ 照明工具
■ 哨子
■ 食糧及緊急食糧 — 高熱量、輕便、易進食為主，如葡萄糖、提子乾、能量食物。
■ 水樽及水
■ 個人藥品及急救用品
■ 防曬及防蚊用品
■ 無線電話及後備電池/充電器及充電線
■ 手錶
■ 下載漁護署郊野樂行App及Bookmark香港遠足路徑天氣服務網站
