近四成人同患撕死皮拔毛癖
除了拔扯頭髮,撕死皮也是憂慮症與強迫症的另一常見「自殘」行為。「拔毛癖」會引起「鬼剃頭」等症狀有礙觀瞻,打擊患者自信,皮膚剝離症(Dermatillomania)表面上較難被人察覺,但也有機會造成皮膚細菌感染,嚴重者甚至影響日常生活。有研究指出,38%的強迫性皮膚剝離症患者同時患有拔毛癖。
與拔毛癖的原理相若,患者可能透過撕死皮去緩解壓力,還有一部分人認為或想像自己的皮膚不夠完美,覺得必須要通過剝離皮膚,才能達到美化自己形象的目的。又或純粹只因無聊、痕癢、有負面情緒、甚至覺得「剝皮」的過程很快樂。除了像拔毛癖般透過行為治療改善問題,首要是讓雙手保持忙碌,讓雙手難以空出時間撕死皮,像籍助橡皮泥、壓力球、減壓玩具、纏結玩具等分散注意力,又或保持短指甲、Gel甲、戴手套、穿緊身衣或長袖襯衫,減低可以傷害皮膚的機會。另外,身邊常備護手霜,隨時隨地都要讓皮膚保持滋潤,這樣就能減少想要撕死皮的衝動。