進入作戰狀態
鍾伯光 香港浸會大學體育、運動及健康學系教授
東京奧運會明天揭幕，這亦表示各國健兒將陸續上台，展示他們在過去5年的備戰成果。
所謂「台上一分鐘，台下十年功」。無論你花了多少時間在訓練和備戰，又或是在訓練中如何取得進步和突破，但最重要的成功指標是在奧運會比賽舞台上的一刻。如果要拿一個項目作比喻，就以香港體操代表石偉雄的跳馬比賽最為貼切。他的整套跳馬動作大約花上6秒的時間，但賽前的練習所花的時間卻難以估計，試想想，整套跳馬動作不止對身體各部分肌肉的力量發揮和協調有高要求，還有對整個動作流程節奏的掌握，其難度之高實非一般人可感受到。同時，這也必須要有極佳的心理質素去支撐才能發揮出來。
一般初次參加像奧運會這種具震撼性場面比賽，運動員的表現往往會打上折扣，例如當你遇上世界頂尖運動員同場作賽，而其中一些運動員甚至是你偶像時，你的表現可以是過度興奮或怯場。
當然，頂級運動員很懂得把自己的體能和心理狀態在大賽時培養到最高水平，而且當賽事越高級數，對手越強勁時候，他往往能夠發揮更高的水平。部分香港代表運動員已經在周日出發抵達東京，祝願他們能夠漸入佳境。
