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中醫教你防中暑
香港的夏天酷熱潮濕，在中醫基礎理論中，「暑」為自然界六氣之一，為夏日主氣，也是常見的致病因素之一。《素問·咳論》中說：「五臟各以其時受病」、「乘秋則肺先受邪，乘春則肝先受之，乘夏則心先受之，乘至陰則脾先受之，乘冬則腎先受之」，也就是說如心氣不足或心血虧虛，甚至是心陽虛或心陰虛的人士，在夏天更易中暑，故應做好預防中暑措施。
文︰香港中醫學會慈善基金會秘書長石華鋒醫師
中暑是指暴露在高溫（高濕）環境和（或）劇烈運動一定時間後，吸熱—產熱—散熱構成的熱平衡被破壞，機體局部或全身熱蓄積超過體溫調節的代償限度時發生的一組疾病，可表現為從輕到重的連續過程。
一、頭暈、頭痛、反應減退、注意力不集中、動作不協調；
二、口渴、心悸、心率明顯增快、血壓下降、暈厥；
三、噁心、嘔吐、腹瀉、少尿或無尿；
四、大汗或無汗、面色潮紅或蒼白、皮膚灼熱或濕冷、肌痛、抽搐；
五、發熱。
同時，中暑又可分為輕度中暑、中度中暑及重度中暑。
一、輕度中暑（又稱先兆中暑）時的人體體溫不超過38°C，患者常出現口渴、食慾不振、頭昏頭痛、多汗、疲乏、虛弱、心悸、面色潮紅、注意力渙散、動作不協調等症狀，重點是此時神志仍為清晰；
二、中度中暑（又稱熱衰竭）時體溫升高，在38°C至40°C之間，除了具備輕度中暑所表現的症狀之外，重點是很可能會出現暈厥，但數分鐘後可恢復意識，並伴有大汗、血壓下降、噁心、嘔吐、腹瀉、少尿、面色蒼白等症狀。
三、重度中暑（又稱熱射病）時體溫快速升高，可達40°C或以上，並出現意識昏迷，全身抽搐，譫妄等症狀，嚴重者可致命。
坊間流行以藿香正氣水，以預防或治療中暑，我並不建議未在中醫師指導下使用藿香正氣水來防治中暑，因藿香正氣水（包括藿香正氣膠囊、藿香正氣片等）性質溫熱，只適合治療中醫辨證為陰暑的中暑。若中暑是中醫辨證為陽暑的中暑，則藿香正氣水將會是火上澆油，加重病情！
