九成半青少年運動量不達標
15歲後時數驟降 女生參與率偏低
世界衞生組織建議，5至17歲兒童及青年應每天累計至少有60分鐘的中高強度身體活動，但凝動香港體育基金（下稱凝動）昨日公布「SportsHour中小學生運動參與時數研究計劃」（下稱計劃）的先導研究結果發現，九成半青少年在平日（上學日）均不能達到一周每天累積60分鐘中等或以上強度的體能活動時間。即使在周末運動參與時數較多情況下，達標的青少年亦只佔近兩成半（23.7%）。
凝動及周大福企業早前委託香港大學李嘉誠醫學院兒科及青少年醫學系進行計劃研究，以探討本港兒童及青年中等至高強度體能運動的參與程度。
功課過多乏時間 親子增興趣
計劃於2019年9月至2020年1月期間，在4所小學和5所中學中，隨機揀選710名中小學生（年齡介乎6至17歲）派發活動記錄器（ActiGraph wGT3X-BT），並要求學生持續佩戴一周以測量他們的運動時數及強度。
研究收集的運動數據顯示，僅有5.2%學生能達到一周每天累積60分鐘中等或以上強度的體能活動時間，即近九成半青年在平日缺乏運動，即使在周末，達標人數亦只佔23.7%。在平日平均運動時數達標者中，男生人數（8.5%）比女生人數（2.7%）高三倍，反映女生的體育參與率較男生低。此外，數據顯示年齡與運動參與時數有成反比趨勢，由15歲開始，青少年運動參與時數驟降。
調查亦發現，約六成青少年運動參與時數不足的主要原因為缺乏時間及功課過多。與朋友或父母一起做運動，可提升小學生參與體育活動的興趣，中學生則希望，可以透過參與團體組織和課外活動提高運動參與程度。
凝動香港體育基金總幹事江嘉惠認為，香港社會應致力令兒童及青年運動時數達世衞建議水平。她鼓勵家長每天抽空參與室內或戶外親子運動，並提議學校把每年4月6日的體育促進發展與和平國際日定為「SportsHour Day」，使全校抽出一小時分組於班房、操場進行一小時中高強度身體活動並學習相關健康資訊。
